Manfaat Teh Bunga Telang Untuk Kesehatan Tubuh

Teh bunga telang saat ini banyak diminati oleh berbagai kalangan, bukan hanya menyegarkan saja namun teh bunga telang yang berwarna kebiruan ini juga memiliki beragam khasiat yang berguna sebagai salah satu penunjang kesehatan tubuh.

Teh bunga telang ini dapat dibuat dengan cara menyeduh ekstrak bunga telang, atau juga langsung merendam bunga telang (segar dan kering) dalam air panas. Perlahan, air akan berubah kebiruan sehingga terlihat menarik dan estetik. Karena warnanya yang menarik inilah bunga telang dapat juga dimanfaatkan sebagai pewarna alami makanan.

Beberapa manfaat dari teh bunga telang antara lain :

1.    Membantu menurunkan berat badan dan memperlancar pencernaan

Teh bunga telang menurut beberapa penelitian mampu membantu menurunkan berat badan. Kandungan dalam bunga telang dipercaya mampu melunturkan lemak.

Selain itu, konsumsi teh bunga telang dua kali dalam satu minggu dapat melancarkan sistem pencernaan. Konsumsi teh bunga telang dapat dilakukan ketika perut dalam keadaan kosong, sehingga dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Teh bunga telang tidak mengandung kafein, karbohidrat, lemak, dan kolesterol sehingga aman digunakan untuk diet.

2.    Memperbaiki suasana hati

Konsumsi teh bunga telang dapat meningkatkan energi, menyegarkan otak, dan mampu meningkatkan stamina tubuh. Dengan manfaat tersebut teh bunga telang dipercaya dapat meredakan stres, meredakan kecemasan dan depresi.

3.    Menjaga dan mempercantik kulit dan menguatkan rambut

Bunga telang mengandung falvonoid yang berfungsi untuk merangsang produksi kolagen. Kolagen inilah yang membuat kulit terlihat cantik, sehat, lembab, dan memiliki elastisitas yang baik.

Konsumsi teh bunga telang juga bermanfaat untuk membantu mencerahkan kulit kusam dan membantu memudarkan noda pada kulit.

Anthocyanin dalam bunga telang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kepala sehingga kulit kepala lebih sehat. Kulit kepala yang sehat dapat memperkuat folikel rambut dari dalam.

4.    Membantu menguatkan jantung

Dengan kandungan bioflavonoid yang mampu menurunkan kolesterol dan kadar lemak dalam darah, kandungan bioflavonoid dalam darah juga dapat memperkuat dan menyuplai antioksidan untuk menjaga kesehatan jantung.

5.    Melawan kanker

Berita baik untuk penderita kanker, bahwa zat antikanker juga dimiliki oleh bunga telang. Dengan rutin mengkonsumsi teh bunga telang, memungkinkan tubuh membantu untuk melawan kanker.

Dengan manfaat yang sedemikian baiknya untuk tubuh, maka tidak ada salahnya kita dapat mulai untuk rutinkan meminum teh bunga telang ini. Namun meminum teh bunga telang tidak disarankan bagi penderita mual dan diare. Bagi ibu hamil dan menyusui ada baiknya untuk mengkonsultasikan  terlebih dahulu dengan dokter apabila hendak mengonsumsi teh bunga telang ini.

 

Bunga telang, yang juga dikenal dengan nama ilmiahnya Clitoria Ternatea, adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah tropis di Asia, termasuk Indonesia. Bunga ini dikenal dengan kelopaknya yang berwarna biru mencolok, meskipun ada juga varian berwarna ungu dan putih. Bunga telang telah lama digunakan dalam berbagai kegiatan, tidak hanya sebagai tanaman hias, tetapi juga sebagi bahan dlam pengobatan tradisional, pewarna alami, dan minuman herbal yang menyehatkan.

Di beberapa negara Asia, bunga telang digunakan sebagai pewarna alami untuk makanan dan minuman. Misalnya, di Thailand bungan ini digunakan untuk membuat minuman yang disebut “nam dok anchan”, yang ketika ditambahkan jus lemon,akan berubah warna dari biru menjadi ungu, menciptakan efek visual yang menarik.

Beberapa Manfaat Bunga Telang :

Bunga telang tidak hanya menarik dari segi estetika, tetapi juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut beberapa di antaranya :

• Kaya Antioksidan

Bunga telang mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, terutama flavonoid. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis.

• Meningkatkan Kesehatan Otak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori. Ini disebabkan oleh kandungan senyawa acetylcholine, yang penting untuk proses belajar dan memori. Oleh karena itu, konsumsi bunga telang dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

• Mengurangi Stres dan Kecemasan

Bunga telang memiliki sifat adaptogenik, yang berarti dapat membantu tubuh menyesuaikan diri dengan stres. The bunga telang sering digunakan sebagai minuman penenang yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan memberikan efek relaksasi.

• Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker

Senyawa flanoid pada bungan ini memiliki sifat antioksidan yang bisa menangkal efek radikal bebas dalam tubuh dan mencegah pertumbuhan sel kanker. Kita bisa mendapatkan manfaat bunga ini dengan cara menyeduhnya dengan air hangat sebagai the herbal, untuk menambah cita rasa anda bisa menambahkan air perasan lemon, jeruk nipis atau madu  ke dalamnya

• Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Bunga telang juga dipercaya dapat membantu dalam masalah pencernaan. Konsumsi bungan telang secara teratur dapat membantu meredakan perut kembung dan sembelit, serta meningkatkan proses detoksifikasi tubuh.

• Menurunkan Demam

Manfaat bunga telang untuk kesehatan lainnya dapat menurunkan demam dan meredakan rasa nyeri karena peradangan di dalam tubuh. Manfaat ini dapat diperoleh dari sifat antiradang yang dimilki oleh bunga telang.

• Mengontrol Tekanan Darah dan Gula Darah

Khasiat bunga telang untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mengontrol tekanan darah dan kadar gula darah dalam tubuh. Bunga telang mengandung senyawa antosianin yang dapat mengurangi kekakuan pembuluh darah arteri sehingga bisa melancarkan aliran darahnya.

• Meredakan Gejala Alergi

Manfaat bunga telang untuk kesehatan berikutnya adalah meredakan gejala alergi. Jika gejala alergi sedang kambuh, salah satu cara alami untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi the bunga telang. Bunga telang diketahui dapat mengurangi produksi histamin atau zat yang dihasilkan oleh sel darah putih di dalam tubuh ketika sedang mengalami reaksi alergi atau infeksi.

• Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan antiokasidan di dalam bunga telang yang disebut dengan proanthocyanidin diketahui dapat melancarkan aliran darah ke kapiler mata. Hal ini bisa mengurangi risiko terjadinya gangguan mata, seperti glaukoma, penglihatan kabur, katarak, mata lelah, dan kerusakan retina.

 

Bila Anda merasa mual, diare, dan sakit perut setelah mengonsumsi bunga telang, sebaiknya periksakan diri ke dokter agar dapat diberikan penanganan yang tepat. Anda juga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika ingin memetic manfaat bunga telang untuk pengobatan penyakit, terutama yang tersedia dalam bentuk suplemen.