Sehat Fisik 

Dalam rangka mengurangi resiko obesitas dan meningkatkan kesehatan peserta didik, pembiasaan aktivitas fisik perlu dilakukan

 Ayo Bergerak, Sehatkan Badan

Kegiatan Sehat Fisik terdiri dari:

  Pembiasaan peregangan, minimal 1 kali selama pembelajaran, misalnya Gerak Lagu Sekolah Sehat.

  Pembiasaan senam dan/atau kegiatan sejenis, minimal 1 kali seminggu.

  Pembiasaan permainan rakyat dan olahraga tradisional.

  Pembiasaan jalan kaki

  Pelaksanaan Tes Kebugaran Peserta Didik (TKSI).

https://tksi.kemdikbud.go.id/tksi/home

Pembiasaan Aktivitas Fisik melalui Senam Kebugaran Jasmani (SKJ)

SKJ merupakan bentuk senam massal dengan rangkaian gerak tertentu dan diiringi musik, yang berguna meningkatkan kebugaran jasmani peserta didik. Selain itu, senam kesegaran jasmani merupakan media untuk mendorong perkembangan keterampilan motorik, kemampuan fisik, pengetahuan, penalaran, penghayatan nilai (sikap, mental, emosional, spiritual, sosial) dan pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang pertumbuhan serta perkembangan yang seimbang. Pelaksanaanya juga dapat dilakukan secara massal, mudah dan tidak memerlukan waktu yang lama.

Bagaimana Manajemen Pelaksanaan SKJ?

 Frekuensi : sekali seminggu

 Waktu : pagi hari sebelum kegiatan belajar mengajar, hari pelaksanaannya ditentukan oleh sekolah

 Sarana : halaman sekolah/lapangan/aula, pemutar musik, laptop, LCD dan layar proyektor

 Durasi : 10 s.d. 15 menit